孕期该怎样科学进补？不是越多越好吗？

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更新时间：2024-02-24 19:09:25

孕期该怎样科学进补？不是越多越好吗？

孕期究竟该怎样科学进补？难道不是越多越好吗？

孕期进补当然不是越多越好，一切都要适量，缺什么补什么，才是较科学的。

一、孕期该怎样科学进补

1、食补优于药补

对三代试管们来说，食补是,的营养法则，不论广告上的代言人说得多么诱人，三代试管也必须谨记，那些补品经过层层的加工，到你手上的时候已经接近于零了。因此，关心三代试管，无需购买大量的补药。

2、进补需根据体质

对三代试管们来说，孕期吃羊肉、牛肉、黄鳝、板栗等对补充孕妇有温阳益气的作用，但是对于阴虚体质的孕妇不合适。而海参、百合、银耳、甲鱼等对阴虚血热的孕妇不错，阳气虚的孕妇则不适合。所以如果选择偏温性或偏凉性的食物，应当注意一**质属性。

3、进补重在营养平衡

孕期进补重在营养平衡，配方合理。不少三代试管在怀孕之后由于妊娠反应，或者原本就比较挑食，所以在孕期这也不吃，那也不吃，造成的后果就是三代试管补充的营养物质过于单一，不利于胎儿的发育成长。

二、孕期进补并不是越多越好

1、缺啥补啥，听从医嘱

从三代试管知道自己怀孕开始，就得科学安排各个孕期的进补计划。首先，孕妇需要增加的营养主要是热量、蛋白质、脂肪、各种微量元素和维生素，而这些营养物质在平时可供应的食物是已基本能够提供。对于某些营养物质严重缺乏的孕妇，当食物不能满足其需求时，则必须通过补品进行针对性补充。

2、胎儿过大，母婴辛苦

当然，如果孕期补充的营养过大，还有一个较大的后果，那就是在三代试管肚子里养出一个超大婴儿。巨婴不利于产妇生产，增加了产妇和婴儿的**、患病等概率，医院一般会建议选择剖腹产。

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